【组方】

✦ 地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各 3 克。

✦ 一共有 5 味药材，都不是什么名贵药材，在普通药店全都可以买到。

【用法】

✦ 用热水在保温杯冲泡饮用，冬天泡 25 分钟，夏天泡 20 分钟，能起到安全平稳降血压、降血脂、降血糖的功效。每天一剂 3 杯水，坚持 3 个月

【方解】

地骨皮：降糖   地骨皮除了有和枸杞一样可治肾阴亏虚，还有降糖和降脂作用。

葛根：降压

葛根也是一种药食同源的药材。其富含的黄酮可以扩张脑血管、冠脉血管、颈动脉，而且葛根最突出的特点就是，管人体的督脉，能解肌透表，有通督脉的作用。

丹参：防栓

丹参最主要的功能就是活血祛瘀

山楂：降脂

牛蒡：三高都能降

牛蒡的养生保健作用不容小觑，其可治疗糖尿病、高血压、高血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等