早期功能锻炼是预防关节活动障碍最主要的措施。

所谓早期，是指受伤或手术后3周或6周以内，具体时间需根据年龄、骨折的部位及程度来决定。

首先是抬高患肢，消除肿胀，同时进行未固定的关节锻炼。上肢或下肢骨折时，必须每天活动手指或足趾等未固定关节。

此外还应作肌肉收缩锻炼。在医生的指导下每天主动多次做固定肢体的肌肉收缩，每次约20分钟，这样可以消除肿胀，减少肌肉粘连、萎缩，给骨折部位造成一定的生理压力，促进骨折愈合。

总之，病人骨折后在医院作了复位、固定后，不要以为万事大吉了，必须根据医生指导进行早期功能锻炼，才有利于肢体的康复。