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中医思维导图之《五脏》肝
发布时间:2022-11-02

肝主疏泄,藏血生血,作为人体解毒的器官,肝脏也是至关重要的。肝脏在五色中对应的是青色,也就是绿色多吃蔬菜水果对养肝有好处。在五季中对应的是春季,甘薯木,有着生发的意思,而春季也是一年四季中的生发之季,足厥阴肝经对应十二时辰的丑时,也就是凌晨的1:00~3:00,这个时间段肝经当令良好的睡眠非常重要。所以在这个时间段最好能够进入深度睡眠,才能充分的养肝,帮助我们的身体,排毒解毒。

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